• Улучшим подвижность головы и позвоночника
• Снимем напряжение в шее, грудном и поясничном отделах.
• Расправим плечи.

Для тех у кого:

• Живот не уходит.
• Тревожность, плохой сон, быстрая утомляемость.
• После сидячей и физической активности.
• Боль в спине и шее.
• Стагнация в тренировках.
• Нарушения осанки.
• Желание избавиться от отечности.

Инвентарь: Без инвентаря Время: 30 минут
Ведущая: Katerina Тренер по пилатесу